¿Tienes las uñas débiles y quebradizas? No entres en pánico, con unos sencillos trucos y llevando un estilo de vida saludable, podrás volver a lucir una uña perfecta y natural. Te mostraremos todos los consejos que necesitas para que tus uñas vuelvan a estar saludables de inmediato.
La mala nutrición, el estrés, la falta de vitaminas o la exposición a productos químicos agresivos dañan gradualmente nuestras uñas. Si hace tiempo que notas que tus uñas están más débiles, quebradizas o incluso con bultos, es hora de poner remedio a este problema. Si quieres lucir una uña cuidada, sigue estos 14 sencillos trucos y tus uñas estarán más sanas que nunca. Estos son los nutrientes que las uñas necesitan para estar sanas
1. Sigue una dieta saludable
Sabemos que una buena alimentación es el mejor tratamiento de belleza, las uñas no son una excepción. Al igual que el cabello, tus uñas están compuestas principalmente de queratina. La falta de nutrición o el déficit de algunos nutrientes esenciales pueden ser la causa de su debilitamiento. La falta de vitamina B, presente en los cereales, la levadura, el trigo, el pescado o los frutos secos, es fundamental para mantener la salud de las uñas. Si aparecen débiles y rayados, la causa podría ser una deficiencia de esta vitamina. El calcio o el zinc también son esenciales para mantener las uñas sanas. Así que asegúrese de incorporar alimentos ricos en nutrientes en su dieta.
2. Deja de morderte las uñas
Morderse las uñas no solo causa problemas estéticos, sino que este hábito puede afectar el crecimiento normal de las uñas. Si quieres cuidar tu apariencia, será mejor que termines con esta locura. ¿Necesitas de ayuda? Pinta tus uñas con un esmalte de uñas amargo, cada vez que te lleves las manos a la boca, tu mal sabor te alertará para que dejes de morderte.
3. Usa lijas de cartón
Es mejor limar las uñas que cortarlas, ya que permite darles la forma deseada. Es preferible utilizar una lija de cartón, las metálicas pueden dañar la queratina. Empieza a lijar de los lados hacia el centro y siempre en la misma dirección.
4. Usa un endurecedor de uñas
aplicar un endurecimiento del esmalte de uñas a menudo junto con el esmalte de uñas habitual. Si tu esmalte de uñas contiene formaldehído, es mejor no abusar de él, ya que es un ingrediente bastante agresivo que puede suavizar tus uñas.
Compra un endurecedor que le dé a tus uñas la protección que necesitan para que las fibras de queratina no se rompan ni se debiliten. La más conocida y eficaz es la marca Mavala. Repara las uñas desde el interior y crea una capa protectora para evitar que los agentes externos las dañen.
5. Evita los ingredientes agresivos
Los productos químicos que contienen los esmaltes de uñas son muy agresivos, por lo que pueden debilitar y estropear el aspecto de tus uñas. Si tu uña es especialmente delicada, opta por esmaltes elaborados con ingredientes que las respeten, por ejemplo:
- Essie Tratar Amor y Color: estos esmaltes dan color, a la vez que endurecen y nutren las uñas desde el interior, para que no se debiliten con el esmalte.
- MIA Cosmetics-Paris, esmalte de uñas: Este esmalte de uñas rico en pigmentos se crea sin el uso de productos químicos que pueden dañar las uñas.
- Karma Orgánico, Esmalte: Libre de tóxicos, TPHP, TOLUENO, FORMALDEHÍDO o DBP. Disponible en 8 tonos.
6. Quitaesmalte de uñas
Use un quitaesmalte suave que no se seque ni debilite las uñas, preferiblemente sin acetona.
7. Mima tus uñas con crema
Crea tu propia crema 100% natural. Machaca media manzana, un poco de col, 2 o 3 cucharadas de avena y mézclalo todo junto. Luego aplica la mezcla sobre tus uñas, notarás lo duras y brillantes que quedan.
8. Cuida tus uñas con agua salada
Sabemos que la sal es un ingrediente muy potente a la hora de cuidar nuestra piel, pero no solo eso, también es sumamente eficaz para el cuidado de nuestras uñas. Sumerge tus dedos en un recipiente con agua tibia con sal; Notarás como tus uñas dañadas recuperan su fuerza.
9. Aceite de oliva: un remedio natural muy eficaz
aplicar un poco aceite de oliva con algodón en las uñas. Repite esta rutina varias veces al mes para hidratar tus uñas y evitar que se vuelvan quebradizas. El aceite de oliva es súper nutritivo y protege las uñas de las agresiones externas. El aceite de ricino también es una buena alternativa para realizar este ritual.
10. Lávate las uñas con jugo de limón
Aplique una mezcla de aceite de almendras dulces y jugo de limón en la uña. Perfecto para uñas rugosas y quebradizas.
11. La base, imprescindible antes de hacerte la manicura
Si tienes las uñas quebradizas pero aún no quieres prescindir de una manicura, siempre aplica una capa base protectora antes de aplicar el esmalte de uñas. Esto evitará que los productos químicos del esmalte de uñas penetren en la uña y laven las capas de la uña.
12. Evita que tus uñas se astillen gracias a un esmalte
Seguro que ya las has pulido con un instrumento profesional. Gracias a este dispositivo, evitas que tus uñas se astillen. Además, aporta mucho brillo a tu uña. Luego aplica un aceite hidratante y tendrás una manicura perfecta sin moverte de casa.
13. No olvides tus cutículas
Cuidar las cutículas también es fundamental para que tu manicura sea perfecta. Remoja tus manos en agua jabonosa tibia. Luego aplica un poco de crema hidratante.
