7 señales de que estás saboteando tu relación y no lo sabes

 

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¿Las cosas no van tan bien en su relación? ¿Sientes que estás en un círculo vicioso de peleas y conflictos? Sin darte cuenta, podrías estar ayudando a sabotear tu relación. Aquí hay 7 señales que lo prueban y cómo escapar.

En cualquier relación pueden surgir desacuerdos, malentendidos y expectativas incumplidas. Pero si sientes que estás en una verdadera crisis de relación, debes preguntarte cuál es tu parte de responsabilidad. Así que tal vez sea el momento de hacerte algunas preguntas y pensar en cómo podrías estar saboteando tus relaciones. Aquí hay 7 señales que deberían alertarte.

1. Solo ves el lado negativo de las cosas

¿Estás constantemente buscando defectos? Cuando te enfocas en las cosas negativas, no eres el único infeliz. Tu pareja puede sentir que no es lo suficientemente bueno para ti y que no es capaz de hacerte feliz. Practique ignorar lo que no le gusta y dígale lo que le gusta a menudo. De esa manera, podrá influir positivamente en su estado de ánimo y concentrarse en cosas positivas.

2. Siempre haces del mismo tema un punto de discusión

Ya sea por los calcetines en el suelo, el programa de televisión o el hecho de que él trabaja demasiado, si discuten sobre el mismo tema todas las semanas, no le hará ningún bien a su relación. Esto les da a ambos socios la impresión de que la relación va en círculos en lugar de desarrollarse. Discuta el problema en un momento de silencio y encuentre una solución. Si no hay solución, por ejemplo, porque no puede cambiar sus hábitos de trabajo, debes aceptarla. O, en el peor de los casos, admite que no serás feliz en esa relación.

3. No discutes constructivamente

¿A menudo lanzas insultos durante las discusiones? ¿O simplemente pones una barrera entre tú y tu pareja? Puede estar saboteando su relación con su comportamiento durante las discusiones. Si discutes de manera injusta y destructiva, nunca encontrarás una solución e incluso puedes terminar rompiendo. En su lugar, di «Lamento que no me hayas llamado» en lugar de «¡nunca me llamas!». Lo mejor es presentar un problema con calma y pensar juntos en una solución.

4. Castigas a tu pareja por cosas que ha hecho otra persona

Muchas personas llevan traumas, grandes o pequeños, de relaciones anteriores. Esto es perfectamente normal. Tu pareja debe ser comprensiva. Sin embargo, siempre debes ser consciente de que él no tiene la culpa. Algunas personas tienden a comportarse de esta manera, bastante inconscientemente. Un ejemplo son los celos totalmente infundados, desencadenados por la infidelidad de una expareja.

Explícale estos puntos débiles a tu pareja. Dígase a sí mismo que ahora está en una nueva relación. Tampoco debes dudar en buscar la ayuda de un profesional, como un psiquiatra, que pueda ayudarte a hacer un balance de tus heridas pasadas.

5. Siempre repites el mismo patrón relacional

Si sus relaciones aún siguen un patrón similar y fallan por razones similares, esto indica un patrón de relación bloqueado. Cometes los mismos errores una y otra vez, inconscientemente. Eliges parejas que no son adecuadas para ti y continúas participando en comportamientos destructivos similares.

Sea consciente de este problema y trate de entender por qué siempre está buscando los mismos socios. Para dar un paso atrás, debe mirar y evaluar su papel en la relación y descubrir cuáles son sus necesidades y deseos reales. Se recomienda la ayuda de un psicólogo o terapeuta.

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6. No le dices lo que necesitas

Muchas personas esperan que su pareja lea todos sus deseos en sus labios. Desafortunadamente, esto es totalmente irreal. Todo el mundo tiene diferentes expectativas de una relación. Por lo tanto, debes decirle a tu pareja lo que quieres específicamente. Si desea que pase más tiempo con usted, preste más atención o llámelo con más frecuencia. Como siempre, la comunicación es clave.

7. Eres emocionalmente dependiente

La dependencia emocional, tu pareja, tu relación y el amor pueden tener consecuencias adversas en tu relación. Para las personas emocionalmente dependientes, la autoestima se basa en el comportamiento de su pareja. ¿Enfocas toda tu vida en la relación para hacer feliz a tu pareja? ¿Sientes la necesidad de ser alabado y valorado constantemente? ¿Vives en una constante sensación de inseguridad, con miedo de que el otro te deje? Podría ser un signo de dependencia emocional. El problema: tu pareja simplemente se alejará de ti.

Para liberarte de la dependencia emocional, primero debes reconocerla, lo cual no siempre es fácil. Consultar a un profesional es fundamental. Este último te ayudará a recuperar la confianza en ti mismo, el respeto por ti mismo y recuperar el amor propio.

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