Para perder peso, todas las disciplinas deportivas son buenas para practicar… ¡Incluso los deportes de interior! Sí, una parte de piernas en el aire a veces puede ayudar a quemar tantas calorías como un trote o una sesión de musculación, siendo todo para apostar por las buenas posiciones, que trabajarán tus músculos y tu cardio. Lo que permite combinar lo útil con lo agradable y bajar, al mismo tiempo que refina su silueta.

Sobre todo porque las relaciones sexuales tienen muchos otros beneficios que ayudan a mantener el cuerpo sano. De hecho, se ha demostrado más de una vez que el sexo podría actuar sobre la depresión, sobre la calidad del sueño, sobre las migrañas, pero también ayudar a luchar contra ciertas enfermedades, como el cáncer. Queda por ver, cuáles son las acrobacias del Kamasutra por las que apostar para esforzarte mientras subes las cortinas.

¿Qué posiciones sexuales queman más calorías?

Como nos enseña Oh my mag, entre las posturas tan efectivas como una sesión deportiva encontramos en particular la del ciervo en celo. La persona que ingresa debe estar de pie y la persona que recibe por detrás, frente a su pareja, quien debe levantarlos con la fuerza de sus brazos, mientras mantiene las rodillas dobladas con las manos, hasta casi sentarse. Suficiente para permitir que uno fortalezca todo su cuerpo y el otro trabaje su equilibrio y flexibilidad.

También está la posición de el antílope, ideal para fortalecer muslos, brazos, abdominales y glúteos. La persona que ingresa se pone de pie y levanta a la persona que recibe frente a él, quien envuelve sus brazos alrededor de su cuello y sus piernas alrededor de su pelvis.

La posición del martillo neumático, debe atraer a las personas que quieren trabajar principalmente en la parte superior del cuerpo. La persona que recibe debe pararse de manos frente a la persona que ingresa, mientras que esta última se para frente a ella, con una pierna sobre su hombro, para que pueda apoyarse en sus tríceps.

La posición de montaña, permite al que da trabajar los glúteos, y al que recibe fortalecer los brazos y la espalda. El penetrado pone las manos y los pies en el suelo y levanta las nalgas en el aire, para permitir que el penetrante lo tome por detrás a lo perrito.

Finalmente, posición de arado es una excelente manera de conseguir glúteos redondeados y trabajar el revestimiento. Acostado boca arriba, el receptor debe mantener las piernas y la espalda en una posición elevada para que la persona que penetra se coloque suavemente entre sus muslos.

Lea también:

6 juegos traviesos para seguir manteniendo la llama por mensaje de texto con tu crush

Alergias al polen: esta práctica de lo más traviesa aliviaría los síntomas, según la ciencia

Artículos relacionados

×