Burn-out sexual: ¿qué es y por qué las mujeres son las primeras afectadas?

Desde el inicio de la pandemia del Covid ha habido dos tipos de parejas. Los que lograron pasar los casi dos años de confinamiento. Y los que han visto su historia de amor destrozada entre dos nuevas variantes. Según un último estudio retransmitido por la revista Stylist, también habrá una tercera categoría. Los de parejas que han dejado todas las relaciones íntimas. Y esto, en gran parte debido al agotamiento sexual. Si estuviéramos acostumbrados al agotamiento en el mundo laboral. Pero, ¿sabías que también existe el desgaste sexual que afecta a la esfera íntima? Este fenómeno afecta más la vida sexual de las mujeres francesas. Resultado ? Hay una caída drástica de la libido. Esto conduce a consecuencias negativas en las relaciones íntimas, a veces dejadas al rango de tareas, incluso obligaciones.

Consejos de un terapeuta sexual

“Los momentos de intimidad se perciben como una tarea, un deber, una acción agotadora, incluso estresante. Y ya no como un acto de amor, de placer, de compartir, de dejarse llevar, de autodescubrimiento y de sentido”, explica Noëline Toribio, psicoterapeuta y terapeuta sexual de Marie-Claire media. Agotamiento, sobrecarga en la vida diaria, o incluso una gran carga mental… Las causas de este desgaste sexual suelen variar de una persona a otra y tienden a reducir el tiempo dedicado a los momentos íntimos. Cuando dura el desgaste sexual. Puede ser una amenaza para la durabilidad dentro de la pareja. Pero no te asustes, ¡hay soluciones para encontrar el camino del placer!

¿Cómo curarlo?

Para recuperar el control sobre su vida sexual. En primer lugar, es recomendable comenzar por restablecer el orden en su vida. En efecto, noeline toribio recomienda «tomarse el tiempo para observar sus diversas responsabilidades diariamente». Revisa tus prioridades, delega lo que sea posible delegar y limita los factores de estrés”. También es necesario tener en cuenta tu bienestar personal y no pensar en el sexo solo como una felicidad para compartir. Para ello, disfrute de la masturbación, con el fin de recuperar su propia sexualidad. Y finalmente, para todos los afectados por el desgaste sexual, debemos tratar de salir de la espiral infernal de la culpa. Porque no es tu culpa. Y es completamente normal no sentir siempre el impulso o la necesidad de hacer el amor.

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