De todos los problemas en las relaciones, la cuestión de la frecuencia de las relaciones sexuales es sin duda uno de los más comunes. “¿Estamos haciendo suficiente amor? »,« ¿Por qué últimamente hacemos menos el amor? «,» ¿Es esto una señal de desencanto? », «Si tengo menos ganas, ¿está cerca el final? »… Es preocupante la disminución de la atracción y del número de relaciones sexuales. Pero, ¿debemos considerar, por tanto, que se trata de una llamada de atención? Complejo y misterioso, el deseo es tan indomable como delicioso. Entonces, ¿cómo saber si esta pérdida de libido es grave?
Aceptar las fluctuaciones naturales del deseo.
Películas, series, publicidad… Nuestra sociedad está hipersexualizada y da una imagen distorsionada del placer sexual y sus prácticas. Si este parámetro plantea un problema, es sobre todo porque el ideal sexual declarado es de hecho imposible de alcanzar. Aunque estés locamente enamorado de tu pareja, aunque tu relación sea fusional y pasional, aunque seas muy feliz… Tener 15 actos sexuales a la semana después de varios años juntos nunca pasa. ¡Y esto está lejos de ser un hallazgo alarmante o deprimente! Durante tu relación sentimental, habrá momentos en los que la actividad sexual será muy intensa y otros en los que podrá detenerse. Esto no cuestiona tu capacidad de «ser un buen tirador» o el amor que le tienes a tu pareja. Esta fluctuación del deseo es completamente normal. Es parte integrante del deseo mismo y de lo que lo caracteriza: un impulso de vida, tan impredecible como maravilloso.
Volver a conectar con los demás
La obsesión por el rendimiento y el peso de los mandatos sexuales han pesado sobre los hombros de los hombres durante algún tiempo y están comenzando a invadir los del bello sexo … ¿Resultado? Si hacer el amor debe ser ante todo un acto de unión y una experiencia compartida, las relaciones sexuales hoy en día son individualizadas. Debido a esta confusión, el placer sexual compartido toma la forma de cuestionar las habilidades personales de uno. Ya no estamos enfocados en el diálogo con los demás, sino enfocados en nuestro propio desempeño. Sin embargo, el deseo y el placer sexual -aparte de la masturbación- no pueden estimularse fuera de esta característica intrínseca: no son una construcción abstracta e individual, sino el resultado de un intercambio con el otro. Si sientes una disminución del deseo entre tú y tu cónyuge, trata de observar el vínculo que tienen y cómo cada uno se posiciona en el ambiente íntimo. Esto puede permitirles estar más atentos y volver a conectarse gradualmente entre sí.
Comprender las diferentes formas de los deseos.
Es cierto que el día a día, la convivencia y los hábitos no son el cóctel más afrodisíaco que existe. La primera forma de deseo sexual -el que sentimos ardientemente al comienzo de una relación- está ligada al deseo de desentrañar los misterios del otro. El acto sexual es entonces una forma de acercarse a la pareja, de descubrir una parte nueva y privilegiada de él, de comprenderlo mejor. Y una vez establecida la relación sentimental, esa parte del deseo -que te ha llevado hasta ese punto- disminuye notablemente. Muy a menudo, este es el momento en que las parejas sienten que ya no sienten deseo el uno por el otro. Pero en realidad es una cuestión de confusión: es una forma de deseo -deseo instintivo- que está disminuyendo. Sin embargo, esto no significa que se hayan ido todos los deseos, simplemente que es hora de desarrollar una nueva forma.
Cuestiona tus expectativas de amor
No todos entramos y luego mantenemos relaciones románticas por las mismas razones. Cuando unos desean vivir intensas experiencias humanas y carnales, otros favorecen la construcción de un proyecto común en la pareja. Si bien estos dos objetivos no son necesariamente contradictorios, favorecer uno sobre el otro no conduce a las mismas expectativas. Entonces, a la pregunta «¿Es grave si cada vez hago menos el amor con mi pareja?» », la respuesta es una sola: la tuya. Trate de comparar su relación actual con sus deseos y expectativas. Lo principal es que tu relación y tus necesidades estén alineadas.
