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Rica en clorofila, zinc y hierro y repleta de proteínas, la Chlorella es una auténtica superalga. Te contamos por qué definitivamente debes conocer este nuevo superalimento que tiene múltiples beneficios para la belleza de tu piel.

Chlorella es actualmente el nuevo superalimento por excelencia. La microalga, que tiene más de dos millones de años, es un alga de agua dulce y está repleta de nutrientes, especialmente proteínas y clorofila. De hecho, este pigmento vegetal se considera una auténtica arma milagrosa contra numerosas enfermedades.

Clorofila de belleza aliada

No hay otra planta que contenga más clorofila que el alga Chlorella. La clorofila garantiza el color verde oscuro de las microalgas y, por lo tanto, a menudo se la llama sangre verde. Se dice que el pigmento vegetal tiene numerosas buenas propiedades, por lo que tiene un efecto positivo en todo nuestro cuerpo.

La clorofila, por ejemplo, protege las células hepáticas de todo tipo de toxinas ambientales. También se une y limpia la sangre y promueve el transporte de nutrientes y oxígeno. Además, la clorofila estimula la circulación y mejora la digestión. El tinte también debe llevar el equilibrio ácido-base a un buen equilibrio.

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Chlorella: 6 hechos sorprendentes sobre las superagas

El alga Chlorella contiene numerosas vitaminas valiosas, minerales y ácidos grasos de alta calidad y consta de 55 a 65 por ciento de proteína mientras que al mismo tiempo se incluyen todos los aminoácidos esenciales. Pero eso no es todo: te mostraremos por qué la planta verde se llama correctamente superalimento.

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Chlorella es rica en proteínas

La microalga Chlorella contiene alrededor de un 60 % de proteína, lo que la convierte en uno de los alimentos más ricos en proteínas disponibles. ¿Quién todavía necesita proteínas en polvo artificiales? Las proteínas no solo estimulan el crecimiento muscular, sino que también son necesarias para muchos procesos metabólicos.

Chlorella también mejora el metabolismo de los carbohidratos. Las algas aseguran que la glucosa (azúcar en la sangre) se transporte más rápidamente a las células musculares y al hígado. Como resultado, el nivel de insulina no aumenta tanto como lo hace con los carbohidratos monovalentes. Significa: Más energía, ¡y todo esto sin antojos ni bajas por la tarde!

Chlorella asegura una regeneración más rápida

Particularmente interesante para los deportistas: Debido a la gran cantidad de antioxidantes que contiene, se ha demostrado que la chlorella reduce el estrés oxidativo y, por lo tanto, garantiza una mejor y más rápida regeneración.

El estrés oxidativo es la condición en la que los radicales libres toman la delantera en el cuerpo y, por lo tanto, pueden causar daños, por ejemplo, a través de un estrés físico excesivo o un tiempo de regeneración insuficiente. En la mayoría de los casos, los radicales no son dañinos, ya que sus efectos son neutralizados por los antioxidantes.

Pero puede ocurrir que el cuerpo se desequilibre, por ejemplo, por una dieta inadecuada, estrés o ejercicio. A largo plazo, el estrés oxidativo puede provocar un sistema inmunitario débil, un mayor riesgo de cáncer o, en el peor de los casos, una muerte cardíaca súbita.

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Chlorella trae el equilibrio hormonal

Con Chlorella puedes equilibrar tu equilibrio hormonal. Las superagas no solo alivian el dolor y otros problemas que experimentan las mujeres durante la menstruación (por ejemplo, arrebatos emocionales, cambios de humor, antojos de comida), sino que también aseguran que nos sintamos mucho mejor y nos mantengamos más relajadas en general.

Chlorella refuerza el sistema inmunológico

Otra propiedad positiva de Chlorella: el superalimento fortalece nuestro sistema inmunológico. La gran cantidad de los dos extractos denominados CGV (Controlled Growth Factor) y CVE (Chlorella Vulgaris Extract) activan la estimulación de los macrófagos (fagocitos) y linfocitos L, que destruyen las células infectadas.

Numerosos estudios han demostrado que solo unos pocos gramos de Chlorella por día son suficientes para mantener los niveles de inmunoglobulina A. La inmunoglobulina A es un anticuerpo que protege eficazmente contra varios patógenos.

Además, Chlorella aumenta cuatro veces el crecimiento de la bacteria Lactobacillus y, por lo tanto, garantiza una flora intestinal saludable.

Chlorella desintoxica el cuerpo

Chlorella ayuda al cuerpo a eliminar sustancias no deseadas y metales tóxicos del cuerpo. Las microalgas tienen la capacidad de unir metales pesados, lo que puede provocar daños neurológicos graves. Es difícil evitar los depósitos de metal en el cuerpo, ya que ahora se encuentran en casi todas partes. Por ejemplo, en muchos productos de higiene, como la pasta de dientes o el desodorante. Por esta razón, debe utilizar productos sin aluminio siempre que sea posible.

Para aquellos que quieren saber exactamente: Las sustancias que contiene también son decisivas para las fuertes propiedades desintoxicantes de Chlorella: carotenoides, glicoproteínas, glutatión (una proteína que contiene azufre), esporopoleína, protectonia y desoxilipidina.

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Chlorella contiene casi todos los nutrientes

A, D, E, K, C, B1 a B6, biotina, B12… la lista de nutrientes contenidos en superalga Chlorella es casi infinito. Porque no solo contiene todas las vitaminas liposolubles importantes, sino también todas las vitaminas hidrosolubles. Además, la microalga es rica en magnesio, calcio, potasio y sodio y, además de cobre, mango y selenio, también contiene los dos oligoelementos esenciales zinc y hierro, responsables de numerosos procesos metabólicos. ¡Un verdadero refuerzo multivitamínico, por así decirlo!

Además de las numerosas vitaminas, Chlorella contiene los ocho aminoácidos esenciales y es rica en ácidos grasos poliinsaturados (omega 3 y omega 6), que tienen efectos antiinflamatorios y mantienen nuestro cerebro en forma.

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Polvo o cápsulas: cómo tomar Chlorella

Para personas sanas, se recomienda tomar alrededor de 3-4 gramos de Chlorella por día. Las superalgas están disponibles en forma de polvo o de pastillas; tú decides cómo quieres consumirlas. El sabor de la planta verde es relativamente fuerte y recuerda al heno, la hierba o el té verde fuerte. Los novatos de Chlorella pueden simplemente mezclar una cucharadita del polvo en su batido de la mañana para suavizar un poco el sabor.

Aquellos que ya están acostumbrados al sabor pueden simplemente mezclar el polvo con un poco de agua o jugo y un poco de aceite o como aditivo en una ensalada. Importante: Chlorella siempre debe tomarse con un poco de aceite y grasa. para que el cuerpo pueda absorber todos los nutrientes.

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No se debe exceder la dosis diaria de chlorella. De hecho, en las primeras semanas pueden presentarse dolores de cabeza, de estómago y flatulencias, lo que puede explicarse por la creciente desintoxicación del organismo. Sin embargo, estos efectos secundarios deberían desaparecer con relativa rapidez.

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