beneficios de la coenzima q10

Q10 es una coenzima que se encuentra en todas las células de la piel. Te da energía para combatir el envejecimiento de la piel. Pero a medida que su concentración disminuye con el tiempo, le informaremos qué alimentos debe comer para ayudarlo a sintetizar la coenzima Q10.

Coenzima Q10, llevamos varios años hablando de esto. Pero que es exactamente? ¿Cual es el punto? ¿Cuáles son los mejores tratamientos faciales con coenzima q10? Te lo contamos todo.

¿Qué es la piel q10?

Q10 es esencial para la vida. Esta molécula se encuentra en cada célula humana y puede activar alrededor del 95% de la energía de nuestro cuerpo. Esta molécula juega un papel central en la conversión mitocondrial de nutrientes en energía celular, pero en su segundo papel como antioxidante, Coenzima Q10 También es capaz de eliminar los radicales libres dañinos que aceleran la envejecimiento de la piel.

En otras palabras, es un activo presente de forma natural en el cuerpo humano y que activa el ciclo de producción de las mitocondrias (motores de la vida celular). También estimula el proceso de producción de energía de las células. Por lo tanto, aumenta la capacidad de la piel para regenerar y reparar las células dañadas.

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¿Cuáles son los beneficios de la coenzima q10?

Con la edad, la cantidad natural de coenzima Q10 presente en la piel disminuye. Lo cual es nocivo porque es una supervitamina que participa en la producción de energía y, por tanto, en la buena salud de nuestros órganos y tejidos.

Pero a partir de los 25 años el declive es inevitable, hay solución: integra la coenzima q10 en tu cuidado y aporta a la piel este activo imprescindible para combatir las arrugas.

Objetivo: dan a la piel una hidratación óptima, mejoran su firmeza y elasticidad para una piel visiblemente más tersa, suave y radiante.

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¿Qué alimentos contienen Q10?

La coenzima Q10 está naturalmente presente en el cuerpo, pero es posible consumir alimentos que promuevan su producción por el cuerpo. Este es el caso, te puedes imaginar, de las frutas y verduras.

  • Brócoli
  • Espinacas (comidas crudas)
  • fresas
  • Naranjas (contienen la mayor parte de la coenzima Q10)
  • Alimentos ricos en omega 3 y 6.
  • Carne de puerco
  • Buey
  • Pollo
  • Pez

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