¿Cómo agrandar los senos? Ni el papel higiénico ni los calcetines son una solución permanente para agrandar visualmente los senos más pequeños. ¡Pero no se preocupe! Te enseñaremos trucos sobre cómo aumentar el pecho de forma natural.
Si tienes senos pequeños, probablemente hayas deseado, en algún momento, tener senos más llenos. Pero si no estás en el equipo al que le gustaría hacerse una cirugía plástica para agrandar el busto, sigue leyendo.
¿Cómo agrandar los senos?
No se necesita cirugía ni magia para ‘hacer crecer’ sus senos de forma natural. Porque hay algunos remedios naturales y pequeños trucos que deberían ayudar y que son mucho mejores que cualquier aumento de senos.
Te diremos qué hacer para que tus senos sean más grandes sin implantes ni medias en el sostén. Los trucos son: comer y/o hacer ejercicios específicos.
Alimentos que agrandan los senos
Al comprar en el supermercado, seguramente encontrará alimentos que se supone que previenen la celulitis o prometen perder peso rápidamente. Sin embargo, no debe poner demasiadas esperanzas en las cápsulas y similares. La clave para un cuerpo más sano y definido es y sigue siendo la combinación de una dieta equilibrada y ejercicio.
Sin embargo, hay algunos alimentos que puedes usar para aumentar tu escote de forma natural. Uno de los trucos naturales más efectivos para aumentar el volumen de los senos Es comer alimentos que contienen fitoestrógenos. Estas son moléculas similares a los estrógenos o sustancias vegetales con efectos hormonales que ayudan a llenar el sostén.
Los fitoestrógenos se pueden encontrar, por ejemplo, en:
- hinojo
- Leche
- Soja
- aceitunas
- Nueces
- linaza
Ejercicios para agrandar los senos
Con la dieta adecuada y alimentos seleccionados, puede lograr un mayor volumen de senos sin cirugía. Más allá de alimentos ricos en fitoestrógenoshay otra manera de hacer esto.
Estamos hablando de deporte aquí: sí, desafortunadamente una variante un poco más extenuante para obtener esos senos un poco más grandes. Sin embargo, existen ejercicios específicos que pueden ayudar al agrandamiento natural de los senos.
Cuando estés en el gimnasio, asegúrate de trabajar tus pectorales en particular. De esta manera, aumentas tu fuerza y el tamaño de tus senos. El levantamiento de pesas, el press de banca o las flexiones que puedes hacer cómodamente en casa son efectivos.
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Más trucos para un busto más grande
También puedes agrandar tus senos con cremas especiales. Además, una buena postura te ayuda a aprovechar al máximo las curvas. Fiel al lema: “Vientre adentro, pecho afuera”. Y luego está el sujetador más famoso de la historia para un busto más grande: ¡el Wonderbra!
Consejos de lectura:Cuidado de los senos: ¿Funcionan las cremas reafirmantes?
Un última cosa importante: Por supuesto, los pechos grandes son cuestión de gustos y no todo el mundo tiene un problema con ellos. Nuestros trucos y consejos son solo para inspirarte: tú decides qué hacer con ellos. Y recuerda siempre: lo que vistes, comes o haces ejercicio depende totalmente de ti. No dejes que nadie te diga qué puedes usar o cómo debe lucir tu escote. Mientras USTED esté feliz y satisfecho, ¡está bien!
