Tacones altos Es esa cosa que o amas u odias. Algunas lo usan por necesidad (ya que su trabajo requiere que usen tacones altos), otras lo usan porque se sienten demasiado bajas sin ellos y hay quienes han sido bendecidos con la altura y que rara vez usan tacones altos.
Independientemente de dónde encajes, el hecho es que muchas mujeres no saben caminar con tacones, no puede mantener el equilibrio en un salto que es delgado y alto, por ejemplo. Por difícil que parezca, es posible caminar con tacones elegantes.
Eso sí, no vas a intentar caminar enseguida con un tacón de 15″, la idea es acostumbrarte a caminar y saltar, y luego aumentar la altura.
Primeros pasos con tacones
Lo primero que debes tener en cuenta es confianza. Confianza en que con la práctica mejorarás y caminarás como las modelos en la pasarela. Además de la confianza, para poder caminar con tacones altos, debes prestar mucha atención a tu postura. La columna necesita estar alineada correctamente, porque cuando estamos seguros de algo, nuestra columna está súper alineada, nuestra cabeza alta y nuestros pasos firmes. Y eso es todo lo que necesitas para empezar a dominar la técnica de caminar con tacones.
Otra cosa que necesitas ser capaz de caminar en tacones es mantener las piernas firmes, solo que con todos estos conjuntos, las posibilidades de torcer los pies son mucho menores.
Caminar natural con tacones
Para uno caminar naturalmente usando tacones altoshay que evitar pisar con toda la planta del pie a la vez, y eso sí pisar primero con el talón y luego con la punta en el suelo.
Cuando el peso de su cuerpo esté sobre la planta de su pie, justo debajo de los dedos, mueva su peso hacia adelante, como si caminara de puntillas, dando el siguiente paso.
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Probando la recta imaginaria
Puedes hacer este ejercicio en tu casa, sala o dormitorio. Imagina una línea imaginaria en el suelo y que tú eres la modelo que está a punto de pisar la pasarela. Ahora solo camina y entrena. Coloque un pie delante del otro, apuntando hacia adelante. Por lo tanto, la cadera se balanceará suavemente.
De pie con salto
Además de caminar, también es necesario saber estar de pie, quieto y en la postura correcta. Para hacer esto, mantenga el talón de uno de sus pies tocando el centro del otro, creando un pequeño ángulo. Apoye el cuerpo sobre los dedos del pie que está detrás y, si se siente cansado, cambie las posiciones de los pies.
Conoce los tipos de saltos
Salto bajo
Cuando empieces a entrenar para caminar con tacones, empieza siempre con tacones más pequeños, de unos 5 centímetros y ve arriesgándote hasta llegar a los más finos. Así, con esta transición, te acostumbrarás al salto y sabrás la forma correcta de detenerte para no perjudicar tu postura.
Tacón fino
Si aún no te has adaptado a un tacón muy fino, un buen tip para probar es el tacón cono, ya que es más ancho en la base y fino en la punta. Son más fáciles de caminar y los puedes encontrar en diferentes alturas.
Salto de puntero o prisma
Si quieres altura pero no sabes caminar con tacones tan altos, una buena alternativa son los prisma o puntera. Tiene forma recta y no es tan fina, lo que aporta un poco más de estabilidad al andar.
Tacón de aguja o stiletto
Sinónimo de mujer poderosa y sexy, el stiletto o tacón de aguja es el mimado de la mujer que quiere sentir y atreverse. Con una altura que parte de los 10 centímetros, este tipo de tacón exige más que una buena postura y una buena marcha.
salto medio tacon
Este es el tacón más difícil para caminar, ya que este zapato suele ser más pesado que los demás debido a la plataforma en la parte delantera. Y eso hace que no te sientas bien donde pisas, por lo que es necesario dominar muy bien los saltos mencionados anteriormente para que puedas arriesgarte a medio pie.
