¡Ah, el cuerpo de verano, que rápidamente se nos olvida cuando vuelve el buen tiempo! Hay que decir que nos apetece tomar algo en la terraza, holgazanear en la piscina o incluso salir de fiesta en verano antes que hacer deporte… En eso estamos todos de acuerdo. Sin embargo, no es porque sean las vacaciones que tengas que relajarte, ¡al contrario! Independientemente de la temporada, es importante practicar actividad física regular, por eso te vamos a ayudar a mantenerte motivado este verano. Y de lo contrario, si todavía está buscando un lugar para ir, hemos enumerado las mejores cosas para hacer en Marsella durante este período. ¡No te decepcionará!
Empecemos por la clave de todo: ¡adaptación! El objetivo es sobre todo no crear frustración, de lo contrario puede estar seguro de que no querrá practicar deporte en absoluto. Márcate un objetivo como, por ejemplo, 3 entrenamientos por semana y hazlos de acuerdo con tus actividades de ocio.
¡No es necesario hacer una sesión de cardio de 45 minutos en el gimnasio para hacer deporte! ¡También puedes hacer una excursión para trepar árboles con tus amigos, una excursión en bicicleta o una excursión de senderismo! Rápidamente te darás cuenta de que no es imposible combinar deporte y actividades de ocio en verano, ¡al contrario!
Sí, sabemos que no es un sueño asociar las palabras «despertar» y «deporte» durante las vacaciones, pero es una buena solución para lograrlo todo. Ya por la mañana hace menos calor, por lo que estarás en mejores condiciones para hacer tu deporte. ¡También estará listo de inmediato para disfrutar plenamente de su día con sus amigos y luego la recompensa será aún más sabrosa! Mañana deportiva, tarde de playa, es un sueño, ¿no?
