Esta bebida milagrosa ayuda a adelgazar y a luchar contra el colesterol malo, ¡aquí tienes su receta!

Quieres perder peso ? ¡Este artículo bien puede interesarte! Y por una buena razón: aquí te revelamos un consejo para maximizar tus esfuerzos para adelgazar.

Es un hecho: si la pérdida de peso depende principalmente de dos pilares, que son la alimentación y la práctica regular de una actividad deportiva, ciertos pequeños empujones pueden contribuir a la consecución de los objetivos marcados.

Por ejemplo, hay bebidas reconocidas por sus propiedades adelgazantes. Bebida supresora del apetito, quemagrasas, o ambas… Algunas recetas sencillas merecen ser conocidas cuando se quiere adelgazar.

Adelgaza con agua de chía y limón

Detoxificante, el agua de chía con limón depura el organismo, acentúa la pérdida de peso y limita la acumulación de colesterol malo. Hay que decir que combina la acción de dos principios activos clave: las semillas de chía y el limón.

Las virtudes adelgazantes de la chía

Gracias a sus propiedades saciantes, las semillas de chía regulan el apetito. Ricas en antioxidantes y fibra, también facilitan la digestión y la eliminación de toxinas por parte del organismo. Pero eso no es todo: auténticas aliadas de la desintoxicación, las semillas de chía también combaten el estreñimiento.

Los beneficios adelgazantes del limón

Por su alto contenido en vitamina C, ácido cítrico y pectina, el limón también tiene el arte de estimular los órganos digestivos. Este ingrediente también tiene una acción diurética, lo que le permite contribuir de manera muy completa a la correcta eliminación de los desechos.

Para hacer agua de chía y limón necesitarás una cucharada de chía, un limón y un vaso y medio de agua (300 ml).

Agua de chía con limón: la receta de esta bebida

Para empezar, vierte la cucharada de semillas de chía en 100 ml de agua y deja reposar la mezcla durante una buena hora. ¿Se forma un gel? ¡Es una buena señal! Ahora mezcle los 200 ml restantes de agua con el jugo de limón antes de combinar las dos preparaciones en una sola.

¡Y ahí lo tienes! Ahora todo lo que tienes que hacer es consumir un vaso de esta mezcla de chía y limón; preferiblemente por la mañana antes del desayuno. Evidentemente, si quieres ver resultados, esta bebida debe integrarse en una dieta sana y equilibrada, a la que no sustituye.

 

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