Mucha gente dice que escuchar el mar y que el silencio de la tranquilidad proporciona paz, que extrañamente tumbarse en la arena, tomar un poco de sol, les ayuda a desconectarse del mundo y dejar de lado todas las preocupaciones y problemas de la vida. Muchos describen este sentimiento como ‘paz emocional’ o un estado de tranquilidad e incluso felicidad.
¿Sabes por que pasa esto? ¿Por qué el mar nos hace entrar en ese estado que ningún otro lugar nos da? No es solo porque ‘la vida en el mar sabe mejor’ y ahora te contamos por qué. Según un estudio realizado por la Facultad de Ciencias Marítimas de la Universidad de Kobe en Japón , la interacción humana con el océano produce sentimientos positivos, brindando tranquilidad y bienestar, además de relajar, y todo esto se refleja en nuestra salud mental
¿Qué le hace el mar a nuestro cuerpo?
El sonido de las olas rompiendo en la playa estimula la corteza prefrontal del cerebro, un área que se encarga de las emociones y la reflexión personal; por lo tanto, cuando está activado, es mucho más fácil conectar con nuestras emociones.
El ‘modo zen’ está activado
Curiosamente, a pesar de la inmensidad del mar y no sabemos lo que existe en sus profundidades, sus sonidos nos recuerdan los latidos del corazón de nuestra madre cuando estábamos en su vientre, por lo que otro sentimiento es el de sentirnos seguros y protegidos.
Adiós estrés… ¡Hola felicidad!
Otro de sus grandes beneficios es el control hormonal, pues el entorno en el que nos encontramos reduce el estrés casi por completo, de manera que la calma invade nuestro cuerpo y, al mismo tiempo, nos oxigenamos aumentando la serotonina en nuestro cuerpo; En otras palabras, somos más felices.
Una desintoxicación 100% natural
¿Alguna vez has notado que cuando estás en un ambiente agradable y feliz, es cuando quieres hacer nuevas actividades? Este es el caso del mar, porque estar allí te ayuda a empezar a practicar diferentes actividades: surf, pesca o incluso empezar a hacer cambios significativos en tu vida personal. Ahora ya sabes por qué unas vacaciones en el mar son el desintoxicante para muchos en tu círculo social.
