¡Joan Macdonald es la prueba de que la edad es solo un número! A sus 74 años, se ha convertido en una inspiración para el fitness para miles de personas y está realmente dedicada a hacer ejercicio con regularidad.
Cuando tenía 70 años, sufría de presión arterial alta, colesterol alto y reflujo ácido. Debido a estos problemas de salud causados por la falta de actividad física y la mala alimentación, los médicos le aconsejaron que hiciera cambios significativos en su estilo de vida.
Cuando Joan compartió la noticia con su hija Michelle, que es entrenadora personal, la ayudó a desarrollar un estilo de vida más saludable centrándose en diferentes ejercicios, incluido el yoga y el levantamiento de pesas, así como en una alimentación y nutrición saludables.
Hasta ahora, Juana perdido 60 kilos y está más en forma, más saludable y más fuerte que nunca. ¡Una verdadera inspiración para todos nosotros!
