Quien nunca haya estado a dieta que tire la primera piedra. Una de las cosas que más hacen las mujeres es la dieta. Y siempre hay dietas nuevas y algunas hasta locas, que prometen adelgazar, eliminar grasa y medidas.
La historia demuestra que desde la época de los griegos y los romanos, los seres humanos ya han adoptado rutinas de restricciones dietéticas. Pero, si por un lado, en aquella época, los regímenes se basaban en la preocupación exclusiva por la salud física y mental, fueron los victorianos quienes dieron el pistoletazo de salida a las llamadas ‘dietas milagrosas’, como las adoptadas por celebridades y rápidamente se extendió a los cuatro rincones del planeta. .
Si antes las dietas se hacían para tener más salud física y mental, hoy en día se hacen solo por el lado estético. Las dietas restrictivas no son sostenibles, lo que significa que el cuerpo sufre privaciones, se vuelve susceptible a las enfermedades y entra en un modo de ahorro de energía que te hará subir de peso una vez que vuelvas a comer normalmente. Veamos algunas de las dietas más extrañas jamás inventadas.
Las dietas más absurdas de la historia
dieta de cubitos de hielo
Empecemos por uno de los más absurdos, que consiste en llevarse cubitos de hielo a la boca cuando se tiene hambre. Sí, el agua es fundamental para el buen funcionamiento del organismo, adelgazamiento y saciedad, ¡pero no así!
Al tratar de «alimentarse» con agua, el cuerpo puede colapsar por la falta más absoluta de proteínas, carbohidratos, vitaminas y otros nutrientes, y es mucho más probable que se enferme de lo que realmente puede seguir con esta dieta durante mucho tiempo. hora.
Masticar y salivar mucho.
A principios del siglo XX, el estadounidense Horace Fletcher popularizó la idea de que una de las formas más efectivas de perder peso era masticar y escupir mucho.
Fletcherism, como se llamaba su proceso de pérdida de peso, decía que las personas debían masticar sus alimentos hasta que se «extraerían» todas las calorías y luego escupir el material fibroso que quedaba.
“La dieta también predijo que su seguidor defecaría solo una vez cada dos semanas y que su caca sería inodora. Por el contrario, las heces tendrían un olor similar a ‘galletas recién salidas del horno’”, dice.
Dieta de limpieza maestra
Esta dieta de nombre fantasía propone una desintoxicación mediante el consumo de una limonada preparada con pimienta de cayena y sirope de arce (arce) en lugar de las comidas, agua salada por la mañana y laxantes antes de dormir.
La cantante Beyoncé llevaría 14 días con esta dieta, pero no debe dar ejemplo: después de tanta privación, tu cuerpo puede entrar en un modo de ahorro de energía y cuando vuelvas a comer, todo estará almacenado en la forma. de grasa
Vinagre
Las dietas de las celebridades son más antiguas de lo que piensas. Lord Byron fue uno de los primeros íconos de este tipo de régimen y ayudó a impulsar la obsesión pública sobre cómo las celebridades pierden peso.
Como las celebridades de hoy, el poeta británico trabajó duro para mantener su cintura. A principios del siglo XIX, popularizó un tipo de dieta que consistía principalmente en la ingesta de vinagre.
El propósito de este régimen era que, para limpiar el cuerpo de impurezas, una persona necesitaría beber vinagre diariamente y comer papas remojadas en el líquido. Los efectos secundarios incluyeron vómitos y diarrea.
dieta martini
Si estás pensando que esta dieta consiste en tomar varias bebidas a base de ginebra y vermú seco, no te preocupes, no es así. De hecho, la propuesta sería hacer tres comidas al día, cada una de las cuales debería caber en una copa de martini de 90 ml.
Los rumores dicen que las actrices Eva Longoria y Kate Beckinsale alguna vez fueron expertas en esta dieta, pero de lo único que podemos estar seguros es que no es nada saludable. Después de todo, sería muy difícil proporcionarle al cuerpo todo lo que necesita de esta manera.
dieta de alimentos para bebés
Esta dieta sigue el principio de la Dieta Martini al imponer un límite en el volumen de alimentos por comida: en este caso, es uno de esos tarros de comida para bebés. La diferencia es que la comida siempre será la propia papilla.
Al parecer, las actrices Reese Witherspoon y Jennifer Aniston ya han seguido esta dieta, aunque ya están bien crecidas como para que la comida indicada para un bebé les alcanzara.
Vale la pena recordar que muchos alimentos para bebés son muy ricos en carbohidratos y bajos en proteínas, y pueden causar un pico glucémico debido al exceso de azúcar en la sangre, lo que hace que tenga aún más hambre.
dieta del huevo cocido
El huevo es un alimento muy nutritivo por su contenido en proteínas de alta calidad, vitaminas A, E y complejo B y minerales como calcio, hierro y zinc. Incluso está indicado en varias dietas de adelgazamiento, pero algunas van más allá de los límites.
Nicole Kidman, por ejemplo, comió solo huevos duros para adelgazar lo máximo posible para la película “Cold Mountain”, siendo una unidad para el desayuno y dos o tres para el almuerzo y la cena.
Uno de los principales problemas es que un huevo duro tiene alrededor de 200 mg de colesterol, mientras que el límite diario saludable sería de 300 mg. Entonces, al final del día, ¡terminarías ingiriendo hasta 1,400 mg de esta grasa!
dieta del plátano
Los plátanos son ricos en fibra, potasio, magnesio y vitamina A, por lo que son muy saludables. ¡El problema es cuando las personas deciden alimentarse exclusivamente de esta fruta en cada comida!
Además del riesgo de pérdida de masa muscular y anemia por falta de vitamina B12, quienes siguen esta dieta pueden no perder peso debido a la alta cantidad de hidratos de carbono, que favorecen la acumulación de grasa en la región abdominal.
dieta de aves
Si no eres un pájaro, no será muy bueno para tu organismo tener una alimentación basada únicamente en cereales y semillas como la soja, el sésamo y la linaza. Por mucho que ofrezcan beneficios, su consumo exclusivo no es saludable.
La cantante Victoria Beckham, que constantemente llama la atención por su excesiva delgadez, habría seguido esta dieta. Sin embargo, como el régimen es bajo en proteínas y vitaminas, terminó perdiendo masa muscular y debilitándose mucho.
