Masaje anticelulítico: técnicas caseras que realmente funcionan

 

masaje anticelulítico

Para acabar con la celulitis no basta con una dieta equilibrada, el deporte y un buen producto adelgazante. El masaje es fundamental para drenar y desalojar la grasa. Descubre este automasaje anticelulítico realmente eficaz.

Hay tantas técnicas de masaje para la celulitis que es difícil saber cuál funciona realmente. El masaje es tan efectivo para deshacerse de la celulitis porque aumenta la circulación linfática, elimina los depósitos de grasa y le da a la piel una apariencia más suave y tersa. El masaje creará hiperemia, es decir, un ligero enrojecimiento de la piel. Esto activará la microcirculación. Un masaje anticelulítico se puede realizar en un instituto o en casa por una esteticista, pero también con un fisioterapeuta en la oficina. Por supuesto, también puedes realizarte tu propio automasaje anticelulítico en casa. Mientras estés motivado y, sobre todo, muy diligente, obtendrás excelentes resultados.

Los diferentes tipos de celulitis.

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Más del 90% de las mujeres tienen celulitis. Glúteos, muslos, vientre y caderas son las zonas más afectadas, también es posible tener celulitis en pantorrillas, brazos e incluso en la espalda. Y no es una cuestión de peso, ¡ni mucho menos! Muchas mujeres muy delgadas también sufren el efecto “piel de naranja”. Para saber cómo luchar contra tu enemigo, necesitas conocerlo. Antes de estudiar los masajes anticelulíticos más efectivos, es necesario hacer un balance de los diferentes tipos de celulitis:

  • celulitis adiposa: el más extendido, resulta de la congestión de las células grasas después del almacenamiento excesivo de grasa.
  • celulitis fibrosa: visible incluso sin pellizcar la piel, esta forma de celulitis es muy difícil de eliminar porque es causada por el endurecimiento de las fibras de colágeno.
  • celulitis acuosa: como su nombre indica, se debe a la retención de agua.

Masaje anticelulítico en casa: ¿cómo hacerlo?

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Según tu tipo de piel, tus expectativas, pero también el tiempo que tengas, masajes anticelulíticosahora para ser eficaz, la sesión debe durar al menos 6 minutos: tres dedicados al masaje, tres dedicados a la aplicación del producto adelgazante. También es importante realizar siempre el masaje con un movimiento ascendente, por ejemplo, desde las rodillas hasta la parte superior del muslo, para respetar la dirección del retorno venoso.

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  • Palpe rodando para pieles normales

Desplazamiento palpable es el término técnico. Prefiero hablar de “amasar”, un término más significativo. El gesto consiste en tomar la masa para adelgazar con ambas manos y luego amasarla como si fuera una masa. Esta técnica está reservada para pieles normales, que no tienen vasos pequeños visibles. Así, crearemos una hiperemia para drenar y desalojar las grasas. El masaje se puede realizar con el producto adelgazante de su elección o se puede aplicar este último después del masaje de tres minutos.

  • Un suave masaje para pieles sensibles.

Rolling palpable, muy agresivo, no recomendado para pieles sensibles. El objetivo será crear hiperemia, pero más suavemente. Así realizaremos movimientos circulares en la zona para adelgazar utilizando únicamente las segundas falanges de los dedos, que colocaremos sobre la piel.

  • Masaje anticelulítico para mujeres que no tienen tiempo

Para todos aquellos que tienen miedo ante la perspectiva de largos masajes diarios, no entren en pánico, hay soluciones. En la ducha, coloque el cabezal de la ducha en la posición de masaje. Luego haz movimientos circulares sobre la piel. Ideal para estimular la microcirculación. Otra posibilidad, por ejemplo, si estás atascado en el tráfico o viendo la televisión, también es posible una sesión rápida de amasado en la zona para adelgazar.

Aceite, crema, bálsamo: tratamientos anticelulíticos aptos para masaje

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Para ser realmente efectivo, un producto adelgazante debe penetrar en la hipodermis. Por lo tanto, es importante, antes de elegir un producto, comprender su acción. El gel anticelulítico tendrá un efecto tensor y alisador en la piel. La penetración de los principios activos es satisfactoria gracias a la textura del gel, pero sobre todo tiene una acción superficial.
El aceite, por otro lado, puede penetrar mucho más profundo ya que sigue el camino del folículo piloso. A diferencia de la crema, el aceite no contiene agua y por tanto sus principios activos están mucho más concentrados.

Aparato, ventosa, accesorios: ¿qué nos parece?

Los dispositivos anticelulíticos no están reservados para los salones de belleza. Sin embargo, tenga cuidado al usarlos en casa, ya que pueden aparecer algunos hematomas y esto es bastante común. Existen varios tipos de aparatos: infrarrojos, de electroestimulación o simplemente aparatos que masajearán mecánicamente reproduciendo la acción del palpo. Por el lado de los accesorios, la ventosa también (pero con una pequeña contribución tuya) reproduce la acción del rodillo palpado.

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