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¿Por qué, incluso después de que terminó su historia de amor, todavía se siente atraído por su ex? ¿Te sigue gustando o no? ¿Quieres volver con él o no? Estas preguntas son muy comunes y te mostramos por qué.

No pienses que eres raro si todavía piensas en tu ex de esa manera. El amor y los sentimientos no se encienden ni se apagan y, a menudo, la razón no siempre está en línea con la dinámica del corazón. Porque si eres racionalmente consciente de que tu historia de amor ha terminado, el deseo por él no se ha agotado y esto conduce a ideas confusas.

Porque todavía te sientes atraído por tu ex

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La atracción, no solo la física, no sigue las reglas de la lógica: por dentro, sabes que no es el tipo adecuado, pero no puedes evitar pensar en él. Especialmente si la historia de amor acaba de terminar y no has encontrado a alguien que realmente te interese, es muy común repensar los buenos momentos, olvidando los que llevaron a la ruptura.

Y eso lleva a idealizar el ex y la relacion que existía, a través de la desvalorización de los aspectos problemáticos. De hecho, se crea un mecanismo de defensa para evitar la miedo a la soledad. Estar solo asusta, es cierto, pero también es bueno para el espíritu, porque nos permite comprender profundamente lo que sentimos a nivel emocional y valorar la experiencia para futuras relaciones.

¿Qué tan difícil es alejar las emociones de tu ex?

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¿No es raro seguir pensando en el ex?, incluso si ha terminado. Cuando terminas una historia de amor, sientes una sensación de vacío, nostalgia y carencia: es una parte de nosotros que desaparece. Todas estas experiencias por desapego crean confusión emocional, haciéndote creer que todavía hay sentimientos profundos hacia tu ex, además de un fuerte atracción por él.

No se deben dejar de lado, es importante sentirse libre de sentir estas emociones y tratar de entender profundamente lo que son. Y sucede muchas veces que la falta del otro, la soledad y la melancolía de este sentimiento de amar y ser amado nos mantienen anclados en el pasado, por miedo a seguir adelante y vivir nuevas historias. Y cuando lo notes, una buena manera de salir de esta situación es enfrentar la soledad, sin refugiarte en el pasado, para transformar una herida en un renacimiento.

Pero, ¿por qué no puedes olvidarte de tu ex?

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La razón por la que muchas personas no pueden superar a su ex es la esperanza. Al principio, puede ser positivo, porque te impulsa a actuar, pero en el caso de rupturas, puede evitar que cortes puentes con tu ex o su memoria.

Es muy importante aceptar la pérdida y afrontar la realidad. Otro sentimiento muy común después de una ruptura es la sentimiento de fracaso, en comparación con un proyecto en el que invertiste toda tu energía. Cambia tu perspectiva, porque poner un punto en una relación romántica nunca es un fracaso, sino una oportunidad que te das a ti y a la otra persona para ser feliz.

Es un gran acto de valentía. Para superar el fracaso, es importante hacer una verificación de la realidad., para ver qué problemas llevaron al descanso. Quedarse anclado en el pasado a veces también puede ser una estrategia defensiva inconsciente por miedo a volver a sufrir. En esta etapa es fácil caer en la trampa de los pensamientos: ‘ Nadie será como él’, ‘Nunca seré tan feliz como con él’, ‘Si no encuentro a alguien como él, estaré solo’.

Al seguir teniendo estos pensamientos, corres el riesgo de no poder poner el punto en el pasado y no estar abierto a lo nuevo. Cualesquiera que sean las emociones y sentimientos emociones emergentes, ira, hostilidad, sentido de injusticia, nostalgia, es necesario evitar reprimirlas o sofocarlas.

Permítete el duelo por perder lo que tuviste y lo que pudo haber sido esa relación, pero establecer una límite de tiempo Para ti: permanecer en tu dolor y tristeza para siempre puede convertirse en un hábito.

Deja ir el pasado para dejar de sentirte atraído por él.

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a menudo te sientes nostalgia no tanto por ex, sino por la tranquilizadora costumbre de tener una relación consolidada. Debemos vivir el presente “aquí y ahora”. Ten el coraje de sentir plenamente tus emociones, incluso en los momentos críticos. El final de una relación es una oportunidad de crecimiento personal.lo que nos ayuda a comprender mejor el tipo de relación amorosa que deseas.

También hay otro aspecto a considerar: Una de las partes más difíciles de manejar la fase final de una relación es que aquellos que se han quedado tienden a culparse a sí mismos. En ese caso, ponerse en contacto con un ex en un intento de solucionar un problema técnico puede ser un error. Si sueltas el pasado y la parte interior de ti mismo proyectada en él, obtendrás la libertad de vivir, libre de remordimientos y sufrimiento. Y, sobre todo, te sentirás preparado para decidir si quieres adentrarte en una nueva historia o disfrutar de tu momento de soltería.

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