Superar la timidez: ¿cómo aumentar la confianza en uno mismo en el trabajo?

Conócete a ti mismo y sabe lo que vales para ganar confianza en ti mismo

¿Cómo mantener la calma cuando eres tímido? La timidez puede convertirse en una auténtica lacra, sobre todo en el trabajo. Uno de los signos evidentes de la falta de confianza en si mismo es una timidez excesiva. A continuación te damos algunos consejos que pueden ayudarte a salir de esta ansiedad permanente.

Antes de afirmarte, tienes que conocerte a ti mismo. Todos tenemos cualidades, pero no necesariamente sabemos cómo resaltarlas. A menudo podemos tender a devaluarnos a nosotros mismos. A la larga, menospreciarte por un sí o un no puede hacerte terriblemente infeliz.

En el trabajo, incluso puede convertirse en una pesadilla: preparar una presentación de PowerPoint para la semana siguiente, discutir con los compañeros o, lo que es peor, tener miedo de ser juzgado y no expresar tu punto de vista sobre un tema importante. : Algunos consejos y trucos puede ayudarte, pero hay principios básicos.

No tengas miedo de la mirada de los demás para tener confianza en ti mismo.

Supongamos que nadie es perfecto. Con esta sencilla frase aprobamos un curso y, sobre todo, aprendemos a aceptarnos tal y como somos. Al hacer esto, también aprendemos a respetarnos unos a otros. El miedo al juicio ya la mirada de los demás puede crear tensión y ansiedad. Para anticiparnos a este miedo, podemos hacer la observación: “Son como yo, con sus miedos y sus problemas. «. ¡Tienes que saber estar orgulloso de ti mismo, especialmente en el trabajo! Para emprender y alcanzar tus metas, ahorra tiempo y energía. Dejamos de refrito y repensar la mirada de fulano, el comentario de este otro colega. ¡Dile adiós a las palmas sudorosas y a la cara que se pone roja brillante! Objetivo : confianza en si mismo en el trabajo !

Finalmente, también aprende a decir que no, sin ser agresivo, por supuesto. Pero hacerlo es simplemente afirmarse a uno mismo. Tu entorno no te querrá menos, ¡al contrario!

Superar la timidez, el desparpajo, ese aliado de todos los días

La timidez excesiva puede literalmente arruinar la vida y perder grandes oportunidades. No atreverse a dar su punto de vista sobre un tema es realmente problemático y causa estrés. Para los ansiosos y los tímidos, y para manejar mejor el estrés, puedes hacer ejercicios por la mañana para potenciar tu confianza en si mismo.

Ámate a ti mismo, y siéntete seguro de ti mismo. Engañarás a tu séquito, a tus colegas ya tu jefe. El desafío ? Sé más asertivo y piensa menos en lo que los demás piensan de ti. ¡Confiar en ti mismo! Pasar el cabo de la timidez es una liberación, incluso una segunda vida: ¡asegúrate de tener un futuro brillante!

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