Muchos temen la aparición de estrías en el cuerpo y en particular en las nalgas, durante mucho tiempo consideradas “feas”, pero al mismo tiempo tan naturales.
Más o menos largas, gruesas o finas, blancas o de color, ¡las estrías se reconocen a primera vista! En cualquier momento de la vida, en cualquier persona y en diversas partes del cuerpo, aparecen y se depositan en la piel. Y aunque existen diferentes posibilidades para reducir o prevenir la aparición de estrías, también podemos decidir asumirlas por completo… que es más natural que las estrías?
Ya sea que quieras aprender a amarlos, evitarlos tanto como sea posible o moderarlos, no importa. En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber sobre las estrías y te damos todos nuestros consejos. Así que, ¡toma tus notas!
Estrías: ¿qué son?
Es difícil dar una respuesta precisa a esta pregunta. Las estrías son pequeñas lesiones cutáneas provocadas por microdesgarros en las fibras (fibras de colágeno y fibras de elastina) situadas en la dermis, es decir, la segunda capa de la piel, que se desgarran en determinadas circunstancias. Pubertad, aumento de peso, crecimiento acelerado, embarazo, pérdida de peso, cambios hormonales… Las estrías pueden ser causadas por muchos factores diferentes y variados.!
Por eso, independientemente de tu peso, edad, dieta o rutina deportiva, es posible ver aparecer estrías en cualquier momento. Cuando acaban de establecerse en la piel, las estrías son inicialmente rojas, rosadas o moradas, antes de volverse blancas. Pero las estrías no son exclusivas de las mujeres, ¡los hombres también las tienen! Las estrías impredecibles aparecen sin previo aviso, con mayor frecuencia en las áreas más convexas del cuerpo.
Los Glúteos: Zona Favorita para las Estrías
Pechos, brazos, muslos, barriga… Las estrías se instalan donde quieren, o mejor dicho, donde es más probable que se produzcan roturas de las fibras de colágeno y elastina. Pero si hay una zona del cuerpo donde se incrustan las estrías, ¡son los glúteos!
Como decíamos, las estrías suelen localizarse donde la piel tiende a estirarse más y los glúteos son innegablemente una de esas zonas del cuerpo. De hecho, y especialmente en las mujeres, durante el aumento de peso repentino, el exceso de grasa suele alojarse en las caderas, los muslos y especialmente en las nalgas. Es por eso que es en estas áreas donde vemos muchas estrías en la piel.
Aprende a amar tus estrías
Como todo lo que forma parte de tu cuerpo, no hay razón para que te avergüences de las estrías, sin mencionar que se han asentado de forma natural y que hay muchas personas en la misma situación que tú.
Las estrías son parte de ti y cuentan tu historia, como las cicatrices o los tatuajes, son esos pequeños detalles en tu cuerpo que solo te hacen más único. Además, en las redes sociales, después de mucho tiempo ocultas y retocadas, ¡ha llegado el momento de la publicación! Las estrías, en Instagram en particular, ya no las asumimos, sino que mostramos con orgulloacompañado por etiquetas cómo #cuerpopositivoo incluso más específicamente #ama tus lineas.
Además de ayudarnos a descomplejarnos, estas fotos -en las que las estrías se elevan al rango de verdaderos productos de belleza – enséñanos a percibir los nuestros con una mirada diferente.
Previene la aparición de estrías en tu cuerpo
Sin embargo, asumir toda la responsabilidad por tus estrías no impedirá que quieras evitar que aparezcan otras nuevas. Para eso, puedes apostar por el nutrición, deporte e hidratación.
¡Atención, te recordamos que no existe una solución milagrosa! Sin embargo, ciertos minerales y vitaminas estimulan la producción de colágeno, favorecen la elasticidad de la piel y por lo tanto previenen la aparición de estrías. Así que date el lujo de privilegiar alimentos rico en vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B5, silicio, cobre, zinc…
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Además, hidratación – interna y externa – ¡es esencial! La piel deshidratada es una piel debilitada, que pierde flexibilidad y por tanto es más propensa a la aparición de estrías. Por eso no podemos olvidar beber e hidratar la piel a diario, utilizando una crema por ejemplo, sobre todo en las zonas que sabemos que son las más sensibles (sobre todo los glúteos).
El deporte también es un factor que tiene su importancia en la prevención de la aparición de estrías. De hecho, practicada con sensatez, la actividad física ayuda a mantener la elasticidad de las fibras y, por lo tanto, limita la propensión de las estrías a adherirse al cuerpo. Ojo, en lugar de reducirlas, practicado con más intensidad, el deporte puede convertirse en causa de la aparición de estrías: si provoca pérdida de peso o aumento brusco de masa, en particular.
Lo entenderás, todos estos consejos son válidos para prevenir la aparición de estrías, ¡pero no solo! En general, si quieres una piel bonita, pero sobre todo buena salud, la alimentación, la hidratación y la actividad física regular solo pueden ayudarte a cuidarte como debes.
reduce tus estrías
te decíamos, puedes sentirte libre de lucir tus estrías sin complejos! Sin embargo, si prefieres que desaparezcan, lo que importa es tu cuerpo y tu única opinión. Lo principal es que te sientas cómoda con tus decisiones: ¿asumir tus estrías o tratar de reducirlas? No importa mientras la percepción de tu cuerpo no cambie.
En primer lugar, debes saber que una vez correctamente instalado, no solo en los glúteos sino en todo el cuerpo, las estrías son difíciles de borrar. En cambio, cuando son muy recientes (y reconocibles por su color rojizo), es perfectamente posible reducirlas. Para ello, tienes a tu disposición diferentes opciones:
- Cuidado natural contra las estrías
Para prevenir y reducir las estrías existen tratamientos caseros y naturales que han demostrado ser efectivos. Entre ellos, encontramos en particular ciertos aceites vegetalescomo el aceite de coco con propiedades calmantes y el aceite de almendras dulces, un tratamiento rico en vitamina E, ambos pueden utilizarse como aceite de masaje.
Estos aceites sabrán aumentar la elasticidad de la piel y así reducir las estrías y prevenir su aparición. También está el gel de aloe vera, que tiene un alto contenido en vitaminas C y E, lo que lo hace efectivo en el tratamiento de las estrías. LOS manteca de karité, un tratamiento extremadamente hidratante, también es capaz de mejorar visiblemente el aspecto de la piel. Para terminar con los ejemplos de tratamientos naturales antiestrías: el jugo de limonrico en vitamina C, actúa también sobre la dermis, estimulando la producción de colágeno y reduciendo así las estrías.
¡Hay muchos tratamientos como estos! Ahora te toca a ti encontrar el que más te convenga.
- Cuidados específicos para el tratamiento de las estrías
Cremas, aceites, geles… Ciertos tratamientos han sido especialmente diseñados para prevenir o atenuar las estrías y tienen múltiples beneficios. Para ser aplicado diariamente sobre los glúteos, o cualquier otra zona del cuerpo a tratar, se puede combinar el uso de este tipo de tratamiento con uno o varios de los tratamientos naturales antiestrías mencionados anteriormente.
- Estrías: otros posibles tratamientos
Más radical aún, para tratar tus estrías bien asentadas, puedes recurrir a algunos tratamientos médicos: láser, luz pulsada, peladura, cirugía estética… Tienes a tu disposición diferentes tratamientos antiestrías. Sepa que, nuevamente, no se promete una solución rápida. Cuando dijimos que las estrías eran particularmente difíciles de eliminar, ¡no te estábamos mintiendo! Sin embargo, si estás buscando un tratamiento antiestrías con resultados rápidos, visibles inmediatamente (o después de algunas sesiones), incluso en una estría antigua, estas opciones pueden ser adecuadas para ti.
Tenga cuidado, estos tratamientos para las estrías pueden ser pesados, costosos y dolorosos por eso te aconsejamos que te informes bien antes de sucumbir a ella y que solo lo hagas si realmente te molestan tus estrías.
Finalmente, he aquí la mejor parte de nuestro consejo: sobre todo, no olvides amarte como eres… ¡Lo que hoy consideras un defecto, mañana puede convertirse en un verdadero activo que te diferencie de los demás!
