Si sufres de insomnio constantemente, debes saber que con este truco viral descubierto en TikTok, ¡la gente se duerme profundamente! Sigue leyendo para ver cómo hacerlo.
El insomnio se caracteriza por la dificultad para dormir o por poder mantener un sueño continuo sin interrupciones durante la noche. Cerca del 30% al 50% de los brasileños sufren de insomnio, que puede manifestarse por diversas razones, como estrés, ansiedad, depresión, dolor crónico y el uso de ciertos medicamentos.
Y si alguna vez contó ovejas, probó la meditación guiada, la música relajada y nada funcionó, sepa que este té de lechuga se está volviendo viral precisamente porque la gente se duerme rápidamente.
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Té de lechuga para dormir
Una gringa TikToker publicó en la red social una receta de té de lechuga que la deja dormida y rápidamente la gente empezó a hacer y probar esta receta para ver si es verdad y… ¡lo es! Las personas que usan té de lechuga pueden dormir muy rápido, dormir mejor y, como resultado, despertarse al día siguiente con más ganas.
@shapla_11si no puedes dormir, prueba este #lettucewater #insomnia #lifehacks #fyp
♬ Monos girando monos – Kevin MacLeod
receta de te de lechuga
Aparentemente, todo lo que tienes que hacer es hervir algunas hojas de lechuga y beberlas, y pronto te sentirás cansado. Suena bastante fácil. Obviamente, quitas la lechuga antes de beberla, por lo que es básicamente como un buen té antes de dormir.
La lechuga contiene un alto nivel de lacticarium, que los investigadores han demostrado que puede hacerte sentir relajado y con sueño. Durante mucho tiempo, el agua de lechuga y el aceite de semilla de lechuga se han utilizado para promover la somnolencia y también una buena noche de sueño.
