Usar un sostén demasiado apretado puede dañar tu salud

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El sujetador es mucho más que lencería, es una pieza que debe brindar soporte y comodidad. Sin embargo, la mayoría de las mujeres usan sujetadores de tamaño incorrectoa menudo más pequeños que su número, solo para que el sostén quede ajustado y, por lo tanto, para apretar los senos, dando la ilusión de que el seno es más grande y más cerca de lo que realmente es.

Sin embargo, el uso inadecuado del sostén perjudica la salud y el bienestar de las mujeres. El uso de un sostén ajustado puede causar problemas en la columna, ya que la comprime y hace que te inclines hacia adelante en un intento de aliviar el dolor.

Además, acaba limitando la movilidad, provocando incluso dificultad para respirar. Al principio puede parecer solo una molestia, pero a la larga, la mujer comienza a sentir un dolor constante. Pero lo más peligroso es la limitación del movimiento, que acaba cambiando la biomecánica de la columna, es decir, provoca un cambio en la forma en que la persona mantiene la postura. Esto también puede conducir a otros problemas, como dolor de cabeza.

Todo lo que necesitas saber sobre sujetadores

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Si bien, en Brasil, muchas tiendas no permiten que los clientes se prueben la ropa interior, lo ideal siempre es usar sostén antes de comprarlo, para ver si es cómodo y ofrece un buen soporte.

Para saber si tu sujetador es de la talla adecuada, debes ser capaz de respirar con naturalidad, expandiendo bien tus pulmones. El sostén no debe apretar la espalda y los tirantes no deben presionar los hombros. Cuando usa un sostén de la talla adecuada, una mujer siente que su seno está tirado hacia atrás, poniendo el peso sobre su espalda, no hacia adelante. Esto minimiza el efecto natural de la gravedad. El peso de los senos tiene que estar balanceado entre los tirantes (20%) y la banda trasera (80%).

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